Elementor · sectie 1: minimale hoogte 70vh. Achtergrond = foto gouden mist over de dijk (IMG_3167), overlay diepgroen 78 procent. Tekst gecentreerd, maximaal 24 tekens per regel in de kop. De regel eronder is de quote.

Inspiratie

Nieuwsgierigheid heeft me op veel plekken gebracht

“I am not what happened to me, I am what I choose to become.”Carl Gustav Jung

Elementor · sectie 2: smalle tekstkolom, daaronder zes kaarten in een raster van drie bij twee. Elke kaart is klikbaar en springt naar het bijbehorende blok verderop (CSS-ID’s: mens, patronen, lichaam, bewustzijn, verbinding, wijsheid).

In het kort

Mijn manier van kijken komt niet uit één opleiding of één leermeester. Ik heb gezocht, gelezen, geleerd en vooral veel ervaren. Bij coaches en filosofen, bij lichaamswerkers en osteopaten, en net zo goed in meditatie, hypnose, sjamanisme en ademwerk.

Sommige ideeën zijn wetenschappelijk onderzocht. Andere moet je vooral zelf ervaren. Wat hier staat is maar een deel. Die wijsheid draag ik met me mee, elke keer dat er iemand tegenover me zit.

Mens

Over trauma, gedachten en patronen.

Patronen

Over families, systemen en organisaties.

Lichaam

Over het onderbewuste, de adem en het lijf.

Bewustzijn

Over onderzoek aan de rand van het bekende.

Verbinding

Over natuur, ritueel en stilte.

Oude wijsheid

Over Tao, Gita en universele wetten.

Onderaan deze pagina staat een korte oefening van drie minuten. Spring er meteen naartoe als je liever eerst iets doet dan leest.

Elementor · secties 4 tot en met 9: het volledige verhaal in zes thema’s, in een smalle kolom van 720 pixels. Afwisselend wit en zand, met tussendoor drie beeldstroken over de volle breedte. Elk thema krijgt een CSS-ID, zodat de kaarten bovenaan ernaartoe springen.

01 · Mens

Wat beweegt ons?

Waarom kan één inzicht ineens iets losmaken waar jarenlang praten niet bij kwam?

Gabor Maté, Bessel van der Kolk en Stephen Porges ontdekten de relatie tussen trauma, stress en de patronen die we later ontwikkelen. Byron Katie laat met The Work zien hoe krachtig het is om een gedachte die we voor waar houden werkelijk te onderzoeken. Bij Eckhart Tolle kwam daar een laag bij: ben ik mijn gedachten, of kan ik ze ook waarnemen?

Napoleon Hill zette in Outwitting the Devil het meedrijven met angst en gewoonte tegenover weten wat je wilt. Dat zie ik vaker terug dan mij lief is.

Juist waar ideeën elkaar raken of tegenspreken, begint een interessant onderzoek.

02 · Patronen

Je staat nooit helemaal op jezelf

Wat we persoonlijk noemen, is lang niet altijd alleen persoonlijk. Bert Hellinger bracht met het systemisch werk de aandacht naar loyaliteiten en patronen die generaties lang kunnen doorwerken. Ook in organisaties: een ondernemer staat niet los van zijn bedrijf.

Wat gebeurt er wanneer je niet alleen naar het probleem kijkt, maar naar het systeem waarin het probleem is ontstaan?

03 · Lichaam

Niet alles laat zich bedenken

We kunnen ontzettend veel begrijpen en tóch niet veranderen. Daar begon mijn belangstelling voor het lichaam, het onderbewuste en de adem.

Dolores Cannon, Priscilla Tielman en Altazar Rossiter brachten mijn aandacht naar hypnose, regressie en de lagen die niet via ons denken bereikbaar zijn. De osteopathie leerde me naar het verband te kijken in plaats van naar het stukje. En James Nestor en Wim Hof maakten voelbaar wat adem, aandacht en kou doen met processen die we nauwelijks bewust ervaren.

Verandering is dan niet meer alleen iets wat je begrijpt. Je kunt haar voelen. Ademen. Ervaren.

04 · Bewustzijn

Hoe groot is onze werkelijkheid?

Ergens onderweg werd mijn nieuwsgierigheid groter dan de psychologie alleen. Robert Monroe raakte vanuit experimenten met geluid geïnteresseerd in veranderde bewustzijnstoestanden en richtte The Monroe Institute op. Zijn houding vind ik interessant: je gelooft het onbekende niet onmiddellijk, maar je zet het ook niet weg. Je onderzoekt het.

Lynne McTaggart verbindt in The Field onderzoeken met het idee van een onderliggend veld. Niet al haar conclusies gelden als gevestigde wetenschap, en juist dat maakt het interessant: waar eindigt wat we weten?

Bruce Lipton bracht celbiologie, omgeving en overtuigingen samen in De biologie van de overtuiging.

05 · Verbinding

De mens als onderdeel van iets groters

Daarna kwam ik bijna vanzelf terecht bij tradities die de mens nooit als losstaand individu hebben gezien. In sjamanistische tradities zijn natuur, ritueel, gemeenschap en zingeving al eeuwen met elkaar verbonden. Sandra Ingerman en Roel Crabbé brachten mij verder in die wereld.

Wat mij daarin raakt, is de herinnering aan iets eenvoudigs: wij staan niet buiten de natuur. We zijn er onderdeel van.

06 · Oude wijsheid

Nieuwe vragen blijken soms eeuwenoud

Hoe verder ik zocht, hoe vaker ik ontdekte dat veel van onze moderne vragen helemaal niet modern zijn.

Wie ben ik?
Wat is bewustzijn?
Hoe handel ik wanneer ik niet weet wat juist is?
Wat gebeurt er wanneer ik stop met alles te willen beheersen?

Tao Te Ching

Niet alles forceren, leren bewegen met wat er is. Wu wei. Voor een ondernemer klinkt dat tegennatuurlijk, en juist daarom vind ik het interessant. Soms vraagt verandering niet om méér kracht, maar om minder weerstand.

Bhagavad Gita

Begint midden op een slagveld, waar Arjuna niet meer weet wat hij moet doen. Dat herken ik in verandering: een deel van je wil vooruit, een ander deel wil behouden wat vertrouwd is. Ook een leiderschapsvraag.

Autobiografie van een yogi

Paramahansa Yogananda opende met dit boek een venster op yoga, meditatie en de Indiase traditie. Je hoeft niet iedere ervaring letterlijk te nemen om geraakt te worden door de vraag eronder: hoeveel van onszelf kennen we eigenlijk?

Universele wetten

Het Kybalion beschrijft zeven hermetische principes. Is er samenhang tussen onze binnenwereld en wat we buiten ons creëren? Marja de Vries en Willem Glaudemans onderzoeken dergelijke vragen.

Mystiek

Marcel Messing heeft me geïnspireerd vanuit filosofie, antropologie en godsdienstwetenschap. De Nag Hammadi-geschriften openen een ander venster: vroegchristelijke en gnostische teksten met een gedachte die steeds terugkeert, zoek niet uitsluitend buiten jezelf.

Biologische wetten

Er zijn ook ideeën waar ik kennis van heb genomen zonder ze als waarheid te beschouwen. Zo heb ik mij verdiept in de vijf biologische wetten van dr. Ryke Geerd Hamer, die een heel andere invalshoek bieden op het ontstaan van ziekte dan wij gewend zijn.

Wat mij bezighoudt is de bredere vraag eronder: hoe werken ervaring, langdurige stress, emotie en lichaam op elkaar in?

Ik neem niets aan omdat het mooi klinkt en ik wijs niets af omdat het vreemd klinkt. In de ruimte tussen die twee doe ik mijn beste werk.

Elementor · de oefening: twee kolommen 45/55. Links de libel (IMG_9945, 4:5). Rechts de stappen. De ademcirkel eronder is optioneel: in Elementor een HTML-widget met deze code, of laat hem weg.

Van lezen naar doen

Probeer het zelf: drie minuten landen

Tot hier was het lezen. Je merkt pas iets als je het zelf doet. Deze oefening kun je overal doen: aan je bureau, in de auto voordat je naar binnen gaat, of liggend op bed.

Sluit je ogen
Ga rustig zitten of liggen en sluit je ogen. Lukt dat niet, laat je blik dan zacht worden en kijk naar één punt.
Voel je basis
Zit je? Zet dan je voeten plat op de grond en merk op hoe de vloer je draagt. Lig je? Voel dan je hielen, je bekken, je rug en je hoofd, en hoe het bed of de bank je draagt.
Adem uit
Adem rustig in door je neus. Adem langzaam uit door je mond, iets langer dan je inademing. Doe dit vijf keer.
Scan je lijf
Ga met je aandacht van je voeten naar je hoofd en neem alles onderweg mee. Waar zit spanning? Je hoeft er niets mee. Alleen opmerken.
Stel één vraag
Vraag jezelf: wat heb ik nu nodig? Wacht op het eerste antwoord dat opkomt, ook als het klein is. Open daarna rustig je ogen.

Wil je stap 3 samen doen? Volg de cirkel: groter is inademen, kleiner is uitademen.

Merk je dat er meer onder zit dan drie minuten kunnen oplossen? Dan is dat ook een antwoord.

Elementor · sectie 10: smalle tekstkolom van 720 pixels, gecentreerd. De eerste regel groot in Outfit, de tweede in Lora cursief met een oranje lijn links.

Kijk opnieuw

Naar jezelf. Naar wat je gelooft. Naar wat je lichaam vertelt. Naar het systeem waarvan je deel uitmaakt. En naar wat er mogelijk wordt wanneer je iets daarvan loslaat.

Transformatie gaat voor mij niet over iemand anders worden. Het gaat over wat er zichtbaar wordt wanneer niet alles wat je geworden bent nog in de weg staat.

Jan Bommerez verwoordt het in Kun je een rups leren vliegen? Veranderen is iets wat je doet. Transformeren is iets wat gebeurt. Een rups wordt geen betere rups door harder haar best te doen.

Je kunt transformatie dus niet afdwingen. Je kunt wel de omstandigheden maken waarin ze kan gebeuren. Dat is wat ik in een sessie probeer te doen.

Elementor · sectie 13: volle breedte, foto paalhoofden (IMG_8980) met groene overlay van 70 procent. Tekst gecentreerd, in Lora cursief.

Alles wat we horen is een mening, geen feit.
Alles wat we zien is een perspectief, geen waarheid.Marcus Aurelius

Welke deur jij opent, is aan jou.

Plan een kennismaking